サリオの砂場へ

日々
07 /28 2021


暑くて昼間はもちろん夕方も住宅地のお散歩は辛いから


11ヶ月の時に手術した 右後ろ脚

退院後リハビリで何度もきたサリオパークへ



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木曽川

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泳ぎたいね

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砂場

ロングリードでママに向かって走る走る

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川沿いを散歩して

夕ご飯はうなぎを食べに行ってきました



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大切な夏の思い出がまたひとつ

日々
07 /26 2021



2021/07/23

『2020 TOKYO オリンピック』 始まりましたね




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思い出をまたひとつ作りたくて

一緒に開会式を見た

ご飯はすんでたbijouには野菜と果物で


初めて見る東京オリンピック 隣りに bijouがいる

きっとママが生きてる間はオリンピックがくるたび この夏を思い出すだろうな


甘酸っぱく せつなく 悲しく 懐かしく 苦しく 愛しく




3170g


減量進まず。。と思ったらいきなり…

日々
07 /19 2021

増えていってた体重がいきなり100g減

人間だったら 1晩で2kgほど?


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難しいね

とにかく夏へのスイッチで

水分補給と水分をためずに体外へ出す

今日はすりおろしキュウリを追加

しっこの回数は減ったまま…





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bijou どうしたの?

日々
07 /18 2021

なかなか減らない体重

どうしてなんだろう

減らないどころか緩やかに増えてる

ちっこの回数も減ってる


利尿作用のあるデトックス食材 増やして

つゆだくご飯のスープも増やしたのにな


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身体に水分が溜まっていったらマズいです

bijou どうしたの?

明日から(あっ 今日だね)またなにかしないと!


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軽くダイエット 始めてみました

日々
07 /12 2021

bijou 少しだけダイエットを始めました

この1年 ちょっとずつ 増えていってて

先日も病院で先生が『増えてますね』

あばらを触って『でもこれくらいでちょうどいいような、、』

そう あばらを触るとちゃんと骨があたるからいいような気がするけど


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体重増加は肝臓に良くないから

今朝から冷凍ストックのご飯の魚を少し捨てて

ナスとズッキーニを茹でたものでかさましを

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手づくりご飯は栄養が偏るから良くない。

とブログに書いた人がいる・・とか

自分は偏ったご飯しか作れない。。と書いてね

手づくりご飯 がんばってる人たくさんいるよ!


バランスのいいご飯を目指し頑張る日々 ママはしあわせ

何を選んでも後悔しないように。それが大事。


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bijounomama

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bijouの健康の覚書き中心です